4 מתכוני מים מוזלפים שתוכלו לנסות עם בקבוק התזכיר שלכם
הכנסת פירות ועשבי תיבול ב-memobottle שלך היא לא רק למטרות אסתטיות. זה גם מספק ויטמינים ומינרלים נוספים לגופך.
אנחנו ב-memobottle רוצים שתישארו לחות ובריא, במיוחד כשאתם עובדים, מתעמלים או נלחמים במתח ובמחלות.
אם אתה מחפש דרך חדשה ליהנות מצריכת המים היומית שלך, אז אתה יכול לנסות את שילובי הפירות האלה ולקצור את היתרונות התזונתיים המספקים שלהם:
תמונה מאת @ms88giggles באינסטגרם
1. מלפפון ונענע
שני המרכיבים האלה טובים ללחות הגוף שלך תוך שהם משאירים אותך עם תחושה קרירה ומרעננת. המלפפון הוא אידיאלי לירידה במשקל בגלל תכולת הפחמימות הנמוכה שלו ונוגדי החמצון הגבוהים שלו, בעוד הנענע מסייעת לעיכול ומסייעת בהורדת לחץ הדם.
בשילוב, השניים טובים לניקוי וניקוי רעלים מהבטן, במיוחד אם את מרגישה נפיחות או סתם צריכה משקה מרענן!
תמונה מאת @elifbunubegendi באינסטגרם
2. הדרים ונענע
שני המרכיבים יכולים לסייע בחיזוק המערכת החיסונית מכיוון שהם עמוסים בנוגדי חמצון. בנוסף, פירות הדר הם מקורות מצוינים לויטמין C - ויטמין מגביר חסינות הדרוש גם ליצירת קולגן, ריפוי פצעים, ספיגת ברזל ועוד הרבה יותר.
לימון הוא מרכיב נפוץ במים מוזלפים, אבל אתה יכול לנסות פירות הדר אחרים כמו תפוז, ליים, אשכולית ופירות אחרים הזמינים עונתיים.
אל תשכח שחומציות רבה מדי עלולה להזיק לבקבוק התזמורת שלך, אז אל תיתן למים המושקעים בהדרים שלך להישאר זמן רב מדי בבקבוק שלך!
תמונה מאת @iamtheyin באינסטגרם
3. זרעי תות וצ'יה
זרעי צ'יה צוברים פופולריות עם השנים, במיוחד בקרב צרכנים מודעים לבריאות. למרות שהוא חסר טעם באופן טבעי, הוכח שיש לו מגוון יתרונות וחומרים מזינים כגון נוגדי חמצון, סיבים, חומצות שומן, חלבון וסידן. הזרעים הזעירים האלה יכולים לעשות פלאים!
תות הוא בחירה מצוינת אם אתה רוצה טעם מיידי למשקה שלך. הוא גם עשיר במנגן, סיבים ואשלגן - מועיל לבריאות הלב ושולט ברמת הסוכר בדם. זה גם ממתיק טבעי, אז אין צורך להוסיף סוכר!
תמונה מאת @stylishgirlsmom באינסטגרם
4. פטל ואוכמניות
ידוע כי פירות יער דלים בקלוריות אך עשירים בויטמינים ומינרלים. משמעות הדבר היא שצריכת כמות הגונה של הפירות הללו יכולה לסייע בניהול משקל, במיוחד עבור אלה שצורכים דיאטות דלות קלוריות.
מאכלים פופולריים כמו אוכמניות ופטל מכילים רמות גבוהות של ויטמין C ו-K. אכילת פירות אלה מסייעת בתיקון תאים, ריפוי פצעים ותגובה אנטי דלקתית. אתה יכול גם לנסות לשלב פירות יער אחרים למשקה מעורב בטעם פירות יער!
רק תזכור נקה את בקבוק התזכיר שלך ביסודיות עם מברשת זיפים ארוכה או תערובת של חומץ ומים כדי למנוע הצטברות או שאריות. אנו ממליצים לשטוף את בקבוק המים השטוח מדי יום כדי למנוע כל זיהום של מי השתייה שלך.
אל תשכח לחלוק איתנו את המשקה האהוב עליך על ידי תיוגנו @memobottle אינסטגרם ו פייסבוק!
הישארו לחות!
***
תמונת באנר (L-R) מאת Rochelle Dare (@rochelle.dare), Giftagram (@giftagram), Maegan Lukian (@maegan_lukian) וגרייס אליזבת (@graceelizabeth146)